كيفية الحفاظ على صحة الأظافر ؟

هناك العديد من الطرق والخطوات التي تساعد في الحفاظ على صحة الاظافر، ومنها:

• حافظ عليها جافة ونظيفة، لأن هذا يمنع نمو البكتيريا تحت الظفر. التعامل المباشر والمطول مع الماء قد يتسبب في تقصف الأظافر، فانتبه لذلك.

• تنظيف الاظافر بشكل احترافي وصحيح باستخدام الأدوات المخصصة لذلك، ويفضل قص الأظافر بشكل مستقيم ثم قص الأطراف بشكل منحنى.
• لا تشارك أدوات العناية الشخصية الخاصة بأظافرك مع أي شخص آخر. لا تهمل في استخدام مرطب للاظافر، ويجب غسل وفرك الأظافر جيداً عند استخدام غسول اليد.

• استخدام مكملات الغذاء الغنية بالبيوتين فهي تساعد كثيراً على تقوية الاظافر، لكن لابد أن يكون ذلك تحت استشارة الطبيب المتخصص.

في المقابل هناك بعض العادات التي يجب أن تتوقف عندها لتحافظ على صحة أظافرك، ومنها:

• قضم الاظافر.

• استخدام المنتجات القاسية للعناية بالاظافر.

• التخلص من الاظافر بشكل غير صحيح، فتتمزق أنسجة الظفر الحية.

• تجاهل أي مؤشرات أو علامات على الظفر تشير لوجود مشكلة صحية.